Trabalha os músculos das coxas e nádegas, fortalece pés e tornozelos e alonga a coluna e as laterais do corpo; exercício de autocontrole das emoções e que acalma. Proporciona equilíbrio externo e interno.
Trabalha os músculos das coxas e nádegas, fortalece pés e tornozelos e alonga a coluna e as laterais do corpo; exercício de autocontrole das emoções e que acalma. Proporciona equilíbrio externo e interno.